sábado, 31 de março de 2018

Tarte de Maçã em Base de Flocos de Aveia🍎

Jantar de família... Páscoa... queria provar que é  possível ser saudável a comer doces  ❤ com os ingredientes certos um pouco de criatividade  e uma pitada de amor, saiu esta bela  tarde 🍎 super facil de fazer 😁 escusado será  dizer que  adoraram!


Tarte de Maçã  em Base de Flocos de Aveia🍎

Ingredientes:
250g de flocos de aveia sem glúten
5 colheres de sopa de bebida de aveia
10g de manteiga
1 colher  de chá  de óleo de côco
3 colheres  de sopa de mel
Pitada de sal rosa dos himalaias
2 maçãs rainetas às  fatias
6 maçãs  rainetas aos cubinhos
1 pau de canela
2 colheres de sopa de canela
1 colher de sopa de amêndoa  laminada

Base:
Pré  aquecer o forno a 180°
Misturar o mel com a aveia, adicionar o leite, 1 colher de sopa de canela e o óleo de côco. Misturar  tudo e  colocar na forma fazendo alguma  pressão para juntar bem os ingredientes. Com um pincel, pincelar a base com manteiga para tostar. Colocar no forno 10 min para tostar a base.

Recheio:
Num tacho colocar a maçã  aos cubinhos e um pau de canela (se acharem pouco  doce podem  adicionar ou 1 colher de açúcar  mascavado, ou 1 de de côco  ou 1 colher de mel), esperar a maçã  cozinhar e colocar 1 colher  de sopa de canela.
Quando estiver cozida, tirar o pau e triturar o preparado.

Preparação:
Retirar a base do forno e espalhar o recheio. Dispor a maçã  cortada sobre o recheio e colocar  amêndoa laminada no centro. Vai ao forno mais 10 min.

Deixar  arrefecer e servir  ❤
Enjoy❤

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